COACHING VIDEO « MANAGER MON STRESS »

Les situations de stress indiquent la possibilité d’un changement. En 10 vidéos, apprenez à anticiper leurs manifestations et à mieux les contrôler… Non seulement vous gérerez mieux votre stress, mais vous serez également capables de décrypter son message et de l’utiliser à votre avantage.

Le coaching vidéo « Manager Mon Stress » change la vie en fournissant des outils pratiques à utiliser pour vivre un quotidien serein.

Avantages

• Comprendre la mécanique du stress.
• Sortir plus rapidement d’une réaction de stress.
• Faire le point sur les facteurs déclencheurs et les solutions.

Support

Le module de formation en ligne Manager Le Stress est composé de 10 vidéos de coaching à consommer à la carte. Chaque vidéo contient :

• les explications d’un concept lié au stress et à sa gestion ;
• coaching-minute ;
• un exercice à télécharger pour aller plus loin.

En pratique

Le module d’apprentissage en ligne est accessible sur la plateforme Manager Le Stress via un simple navigateur web. L’utilisateur dispose de son propre accès protégé par identifiant et mot de passe qui lui permet de visionner à son propre rytme les 10 vidéos de coaching ou de télécharger les fiches d’exercice.

Le coaching vidéo « Manager Le Stress » est le résultat d’un partenariat entre l’Institut de Neurocognitivisme et Patrick Collignon. Il peut être complété par le livre Merci Mon Stress, Editions Eyrolles 2018.